Capacidad humana que nos permite prestar atención a cada instante del momento presente, relacionándonos a la realidad con curiosidad, apertura y cuidado. Lo cual permite a las personas a actuar más efectivamente en los ambientes impredecibles, mantener la calma y la mente abierta, mejorar la capacidad de perspectiva para toma asertiva de decisiones y mayor concentración*
*Richard J Davidson (Neurocientífico) y Daniel Goleman (Psicólogo)
Programas para el cumplimiento de la NOM-035
La NORMA-035-STPS-2018 es un Requerimiento Normativo Obligatorio de la Secretaria del Trabajo y Previsión Social (STPS) que establece los elementos para identificar Factores de Riesgo Psicosocial (FRP) en el trabajo para analizarlos y prevenirlos con el fin de promover un entorno organizacional favorable en cada Centro de Trabajo, fue aprobada en octubre del 2018 y entró en vigor el 23 de octubre del 2019.
¿Sabías qué?
Por incumplimiento a la NOM-035 la Secretaría del Trabajo y Previsión Social puede imponer multas de $26,767MXN hasta $535,350MXN.
Programas para el cumplimiento de la NOM-035
– Los arquitectos del Bienestar en tu Organización –
Somos una comunidad de especialistas y apasionados en impulsar a las personas y a las organizaciones a encontrar armonía y bienestar entre la vida personal y laboral de sus colaboradores.
Nuestro Propósito es ayudar a transformar y potenciar a las organizaciones para lograr una cultura sostenible, consciente y plena. Nuestra Misión facilitar a las personas herramientas para mejorar su calidad de vida.
Programas para el cumplimiento de la NOM-035
Algunas soluciones de Bienestar para impulsar la Cultura de tu Organización:
– Mindfulness «Atención Plena» : Nos ayuda a desarrollar habilidades y actividades que incrementan la Gestión Emocional y la Atención al momento Presente.
– Cursos de Liderazgo Mindful
– Productividad sostenible
– Hábitos y alimentación para gestión de estrés y ansiedad.
– Nutrición
– Diversidad e Inclusión.
– Programas completamente personalizados y alineados a los valores de tu organización para lograr mayor impacto.
Nuestro objetivo es que encuentres en nosotros un aliado para mejorar el ambiente y el bienestar de tu organización en diferentes áreas. Somos personas colaborando con personas. ¡Hagamos el verdadero cambio!
¿Están listos para las revisiones de la NOM-035? ¡También contamos con una solución!
Mindfulness
Cursos de Mindfulness para gestión de estrés y ansiedad
- Introducción a Mindfulness.
- Inicia tu entrenamiento mental
- Tendencias Mentales (Obstáculos y antídotos)
- Otras prácticas (RAIN, Mindfuleating)
- Compasión en el liderazgo y organización
- Gratitud en el trabajo.
- Manejo de conflictos en el trabajo (Empatía y perdón organizacional)
- Resiliencia y gestión emocional para líderes.
- Challenge 21 días de Mindfulness
Paquete Básico
Duración: 3 Horas
Módulos: 2
Audiencia: Máximo 15 personas por grupo.
Duración: 1.30 horas
Fechas: Se sugiere dividir los módulos a 1 sesión
por semana.
Hora: Matutino o Vespertino.
Módulo 1: Introducción a Mindfulness.
Módulo 2: Inicia tu entrenamiento.
Módulo 3: Mindfulness +
Módulo 4: Mindfulness +
(Entendiendo la mente)
Paquete Básico II
Duración: 4 Horas
Módulos: 4
Audiencia: Máximo 15 personas por grupo.
Duración: 1 hora por sesión
Fechas: Se sugiere dividir los módulos a 1 sesión por semana.
Hora: Matutino o Vespertino.
Paquete III
Duración: 6 Horas
Módulos: 5
Audiencia: Máximo 15 personas por grupo/Líderes.
Duración: 1:20 hora por sesión por semana
Hora: Matutino o Vespertino.
MINDFULNESS LIDERAZGO CONSCIENTE
–
Solicitar
Mindfulness + otras capacidad que pueden volver sostenible la cultura de la organización.
- Compasión en el liderazgo y organización
- Perdón y empatía en el líderazgo
- Líder Servicial
Soluciones Integrales
Talleres de diversidad e inclusión
- Entendiendo la Diversidad e Inclusión.
- Habilitación en D&I
- Liderazgo incluyente
- Comunicación inclusiva
- Atracción de talento diverso
- Sesgos inconscientes (Unconscious bias)
- Interacción generacional
- Equidad de género
- Violencia de género
- Masculinidad VS. Machismo
- Nuevas masculinidades
- Interculturalidad y Choque cultural
- Modelo Genderbread para las OSIG(Orientaciones Sexuales e Identidades de Género)
- Personas con discapacidad
- Redes profesionales de apoyo a la D&I
- Aliados por la diversidad
Talleres hábitos saludables para incremento de productividad
- ¿Por qué comemos como comemos? Alimentación consciente clave para la salud.
- Alimentación antiestrés. La relación de los alimentos con las emociones.
- Alimentación y buenos hábitos para mejorar la productividad
- Alimentos ultra procesados, escapatoria emocional.
- Aprende a leer etiquetas. Todo sobre el nuevo etiquetado.
- Jugos y licuados verdes, la clave para una salud plena.
- Alimentación basada en plantas ¿puede mejorar tu calidad de vida?
Mindfulness puede apoyar a las empresas a :
Bienestar y resiliencia
- Dota a las personas de conciencia de sí misma, lo que les ayuda a comprender la resiliencia y participar activamente en su desarrollo.
- Permite a las personas a identificar signos de estrés y responder de manera más eficaz.
- Desarrolla el discernimiento entre las actividades que nutren o agotan los recursos internos.
- Reconoce el poder de los pensamientos y encuentra formas de trabajar hábilmente con ellos.
- Apoya una cultura en la que se valoran las relaciones.
Relaciones Interpersonales
- Relaciones positivas incrementan equipos de trabajo productivos.
- El bienestar de cada individuo se expande al ambiente laboral de la organización.
- Mejorar las relaciones en el trabajo promueve mayor colaboración.
- Promueve mayor empatía entre los colaboradores.