Cada vez más empresas apadrinan el mindfulness como una herramienta para la productividad. Gestión del estrés y mindfulness La voluntad de ser leal a uno mismo, la ventaja de autorizar ideas nuevas, la convicción de que en las empresas el bienestar general e individual es uno, han motivado a múltiples empresas a adoptar el mindfulness […]
Bienestar y resiliencia
- Dota a las personas de conciencia de sí misma, lo que les ayuda a comprender la resiliencia y participar activamente en su desarrollo.
- Permite a las personas a identificar signos de estrés y responder de manera más eficaz.
- Desarrolla el discernimiento entre las actividades que nutren o agotan los recursos internos.
- Reconoce el poder de los pensamientos y encuentra formas de trabajar hábilmente con ellos,
- Apoya una cultura en la que se valoran las relaciones.